〜春の湘南☆タントラコンシャスダンス メディテーション in 湘南〜
今回は２回シリーズで湘南と東京で行います♪
踊り、瞑り、黙くする時間を持ちましょう！
春が近づいている湘南にぜひおいでください！
タントラのワークに欠かせない「ダンス」
意識的に身体を動かすことにより、自然に身体に根付くことを導きます。
今回は2部構成となり、朝はダイナミック瞑想からスタート！
コンシャス〈意識〉のダンスとアクティブ〈動く〉瞑想をします。
原則1日参加をお勧めしますが、1部のみの参加、2部のみの参加は可能です！
ぜひおいでください♪
日時：2022年3月6日（日）
第一部：10：00～12：00（開場9：30～）
10：00〜11：00：ダイナミック瞑想
ダイナミック瞑想の説明はこちらから・・・
http://www.osho-japan.com/guide/dynamic.html
11：30〜12：15：ヴィパサナ瞑想
第二部：14：00～17：00（開場13：30～）
14：00〜14：30：ウォーミングアップ
14：30〜16：00：コンシャスダンス
16：15〜17：15：ヴィギャン バイラヴ タントラ瞑想「WAVE-ing」という瞑想をします。
波は現れては消え、それはまるで生と死。その自然の摂理に抗わず生を楽しんでいくという瞑想法です。
＊スケジュールは変更の可能性があることをご了承ください。
＊午前のみ、午後のみの参加可能です。
会費：
第1部：1000円（10：00〜12：15）
昼休憩に海に行かれてはいかがですか？
第2部：5000円（14：00〜17：00）
（当日お支払いください）
会場：神奈川県藤沢市江ノ島周辺施設（お申し込みの方へお知らせいたします）
持ち物：
◎動きやすい格好（ヨガなどを行う格好がよいです、汗をかきますので着替え）
◎床がフローリングのため、ショールやおざぶなどご自身が快適に過ごせるものがあると身体が喜びます。
◎お飲み物はご持参ください（会場に自販機あり）軽いスナック（午後のみ）はこちらでご用意いたします。
◎午前中の瞑想はなるべく空腹の状態で行います。朝食を食べられる場合は少なくとも2時間は空けてご参加ください。
＊＊＊キャンセル・ポリシー及び留意点＊＊＊
◎前日のキャンセル５０％当日のキャンセル１００％をお振込あるなし関わらず申し受けることご了承お願い申し上げます。
◎飲酒及びドラッグ類を摂取してのご参加は禁止します。
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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