夏といえばやはり湘南！というわけで瞑想〈メディテーティブ〉の1日を湘南でやらねばなりません！
しかし昼間の海は人もすごいし、暑さもすごいので、日中は冷房の効いた部屋で過ごしましょう！
湘南の地に、特に都会から来て電車を降りると、一気にくつろいだムードが漂うのがわかります。
街を行き交う人々もリラックスしてて、人は多いけど過ごしやすい場所ですし、類稀に見るリラックスムード溢れるビーチが続いています。
そんな”寛ぎ”のムードの元、内側へ入って行きましょう。
今回は午前中はペアで行うアクティブ瞑想から始めていきます。タントラでは他者とペアを組む際相手を「鏡」と捉えます。自分を写し出してくれる、気づきをもたらせてくれる他者という自分です。当然怖さも、やりづらさも、または喜びも、湧き上がってくるでしょう。しかしそれに飲み込まれず、溺れず、”自分”と共に過ごせた時、もっと”他者”との関係に寛ぐことができるでしょう。
ぜひ、ご友人などお誘いの上おいでください。普段では見えない”何か”が見えることでしょう。
日時：2022年8月27日（土）10：30 ～1 7：00（開場10:00～）
会終了後にはサンセットを見に海へ行くのもいいでしょう！
＊10：30に瞑想をスタートします。着替えなどある方は少なくとも10〜15分前には起こしください。
10：30〜11：30 :ペアで行うアクティブ瞑想
11：45〜12：30：ヴィパサナ メディテーション
12：30～14：00：ランチ休憩
14：00〜15：30：コンシャスダンス メディテーション
16：00〜17：00：ヴィギャン・バイラヴ・タントラ瞑想 (技法から一つチョイスします)
ヴィギャン・バイラヴ・タントラとは・・・
シヴァがデヴィに112の瞑想技法を伝授する話からなっている。ヴィギャンは「意識」バイラヴイは意識 を「超越した状態」合わせると「意識を超越する技法」という意味になる。
＊スケジュールはあくまでも予定であることをご了承ください。
会費：午前中5000円、午後5000円（全日9000円）
＊当日は現金にてお支払いください。
会場：神奈川県藤沢市江ノ島周辺施設（お申し込みの方へお知らせいたします）
持ち物：
◎動きやすい格好（ヨガなどを行う格好がよいです、汗をかきますので着替え）
◎床がフローリングのため、ショールやおざぶなどご自身が快適に過ごせるものがあると身体が喜びます。
◎お飲み物はご持参ください（会場に自販機あり）軽いスナックはこちらでご用意いたします。
＊＊＊キャンセル・ポリシー及び留意点＊＊＊
◎前日のキャンセル５０％当日のキャンセル１００％をお振込あるなし関わらず申し受けることご了承お願い申し上げます。
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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