「〜The Moment~頭を止めて、身体に戻る4時間〜」
気づいたら、ずっと考えている。
人と話しているときも、ひとりのときも。リラックスしたいのに、どこか力が抜けない。そんな感覚、最近多くありませんか？
多くの場合、問題は「考えすぎていること」ではなく、身体から離れてしまっていることにあります。
この時間は、頭で何かを理解するためではなく、シンプルに「身体に戻る」ための時間です。
たった4時間ですが、意識が身体に戻るだけで、思っている以上に静けさが生まれます。
このワークでは・・・
・呼吸
・シンプルな動き（ダンス）
・身体感覚を開くためのプロセス
・必要に応じたペアワーク
を通して、少しずつ自分の内側に戻っていきます。
特別な経験や知識は必要ありません。
むしろ、普段こういったことに触れていない方にこそ、ちょうどいい入口です。
特に・・・
・頭を使いすぎている方
・力を抜くのが苦手な方
・人前で無意識に頑張ってしまう方
そんな方には、おすすめな時間だと思います。
男性の参加も歓迎しています。こういった場に慣れていない方でも、大丈夫です。
普段こういう場に来ない男性にも、来てほしいと思っています。
また、この場では・・・
・無理に何かをする必要はありません
・できる範囲で参加すれば大丈夫です
安心して、自分のペースで参加してください。
頭を使いすぎているとき、人は「感じること」が遠くなります。
でも身体は、ずっとここにあります。その身体に、もう一度触れていくこと。
そこから、自然と何かがほどけていく。
たった4時間ですが、そのきっかけとしては十分です。
必要な人に届けば嬉しいです。
タイミングが合えば、ぜひ。
【7月のトレーニング参加ご検討の方へスペシャルオファー】トレーニング参加にあたり、事前にワークショップ参加が必須となっております。トレーニング参加ご検討の方は今回このコースがラストチャンスです！お決めになるのはこの回参加後で大丈夫ですので、ぜひ体験しにいらしてください。
■ プログラムのポイント
- Active Meditation： 動的な瞑想で、溜まったストレスと緊張をリリース
- Sensory Awakening： 五感をひらき、身体の感度を呼び覚ます
- Presence & Connection： 「今、ここ」に在ることで、自分や他者と真に繋がる体験
■ 日時など詳細
- 日時： 2026年 6月28日 時間：14:00(開場13:30）〜18:00
- 会場： 東京都世田谷区 東急大井町線「九品仏駅」徒歩2分（お申し込み後にお知らせします）
- ファシリテーター： カビール（Tantralife Japan 代表）
- 参加費： 8000円（当日現金払い）
- 持ち物： 動きやすい服装、着替え、飲み物
【お申し込み・詳細はこちら】
