カビールです。
今日は、タントラ瞑想について少し。
僕自身、タントラ瞑想とは、かれこれ長い付き合いになります。
「タントラ瞑想って何ですか？」
とはよく聞かれます。実は今でも説明するのがちょっと難しいです。
タントラ瞑想って、
自分をやっきになって変えることではなく、
自分の中で今起きていることに気づいていくということ、スポットでなく、日常でいろんな場所と場面で。結果変わっていったがベストかなと。
呼吸。
身体の感覚。
ちょっとした緊張。
性欲の動き。
異性への好奇心。
とかとか、観ることはたくさんあります。
それらを頭でどうにかしようとしてしまいます。
でも身体は先に何かを知っていることがあります。
だから、まず身体に戻り身体を信頼してみる。
僕にとってのタントラ瞑想は、
そんなところから始まっていて自分なりの答えを探す旅だと思っています。
だから身体にあるものは使っていく、それを外側の他者を鏡とし自分をみせてもらい日々の気づきに変えていきます。
言葉ではうまく伝わらないのだけれど、なのでワークショップへ足を運んで欲しいなと思っています。
そんなタントラ瞑想を、
各場所で開催しています。
リアルな場では、身体を動かしたり、呼吸したり、感じたり。
オンラインでは、それぞれの日常の中で瞑想と関わっていきます。
タイミングの合うものがあれば、ぜひご一緒ください。
